खून बढ़ाने के अलावा अनार के सेवन से सेहत को क्या फायदे होते हैं, आज हम आपको इसके बारे में बताएंगे।
अनार कैल्शियम, पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम, आयरन, आवश्यक विटामिन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी पर्याप्त मात्रा में होते हैं।
आयरन से भरपूर अनार के सेवन से शरीर में खून की मात्रा बढ़ती है। ज्यादातर लोग आमतौर पर यही जानते हैं कि अनार का सेवन करने से शरीर में रक्त का प्रवाह बढ़ता है।
ब्लड काउंट बढ़ाने के अलावा अनार कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाने और अच्छी सेहत बनाए रखने में भी फायदेमंद माना जाता है।
अनार में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। अनार के रोजाना सेवन से त्वचा में निखार आता है।
अनार फाइबर गुणों से भरपूर होता है, जो कब्ज, अपच, पेट गैस और अन्य पाचन समस्याओं से राहत दिलाने में फायदेमंद हो सकता है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, अनार का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप नियंत्रित रहता है, जिससे हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।