जिला आपदा एवं प्रबंधन प्राधिकरण के अध्यक्ष एवं डीसी निशांत कुमार यादव ने कहा कि गर्मी के मौसम में गर्म हवाएं और बढ़े हुए तापमान से हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है, खासकर धूप सेंकने वालों, एथलीटों, बच्चों, बुजुर्गों और बीमार व्यक्तियों में सर्दी लगने का डर अधिक रहता है। . गर्मी इलाज से बेहतर है, हमें गर्मी से बचना चाहिए यानी इलाज से बचाव बेहतर है। उन्होंने कहा कि राजस्व एवं आपदा प्रबंधन विभाग हरियाणा ने जनहित में लू से बचाव के लिए एडवाइजरी जारी की है, जिसका स्वास्थ्य एवं सुरक्षा बनाए रखने के लिए सभी को पालन करना होगा।

डीसी ने लोगों से सरकार द्वारा जारी एडवाइजरी का पालन करने और गर्मी से बचने का आह्वान किया है. उन्होंने बताया कि गर्मी से बचने के लिए स्थानीय मौसम की खबरों के लिए रेडियो सुनें, टीवी देखें, समाचार पत्र पढ़ें, गर्मियों में हल्के रंग के ढीले सूती कपड़े पहनें, अपना सिर ढक कर रखें, कपड़े, टोपी या छाते का उपयोग करें, पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। आपको प्यास नहीं है, ओआरएस (ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन), घर पर बने पेय जैसे लस्सी, तोरानी (चावल की भूसी), नींबू पानी, छाछ आदि का सेवन करके तरोताजा रहें।

बच्चों को वाहनों में न छोड़ें क्योंकि उन्हें हीट स्ट्रोक का खतरा हो सकता है, नंगे पैर बाहर न जाएं, गर्मी से राहत के लिए हाथ में पंखा रखें, काम के बीच में ब्रेक लें, खेतों में काम कर रहे हों तो किसी पेड़ की शरण लें या समय-समय पर छाया दें। गर्मियों में जंक फूड का सेवन न करें। ताजे फल, सलाद और घर का बना खाना खाएं। खासकर दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे के बीच सीधे धूप में न जाएं। यदि आपके बच्चे को चक्कर, उल्टी, घबराहट या गंभीर सिरदर्द, सीने में दर्द या सांस लेने में कठिनाई महसूस हो तो डॉक्टर से मिलें।

डीसी ने कहा कि बढ़ती गर्मी, भीषण गर्मी में बुजुर्गों और कमजोर लोगों का विशेष ख्याल रखें, खासकर जब वे अकेले हों, दिन में कम से कम दो बार उनकी जांच करें, यह सुनिश्चित करें कि उनके पास फोन हो, अगर उन्हें गर्मी लग रही हो तो बेचैनी महसूस हो रही हो। उन्हें ठंडा करने का प्रयास करें, उनके शरीर को गीला रखें, उन्हें नहलाएं या उनकी गर्दन और बांहों के चारों ओर गीला तौलिया रखें, उनके शरीर को ठंडा करें और डॉक्टर या एम्बुलेंस को बुलाएं, उनके साथ हमेशा पानी रखें और बोतल रखने के लिए कहें।

डीसी ने हमसे कहा कि जानवरों को छाया में रखें और उन्हें पर्याप्त पीने का पानी दें, उन्हें घर के अंदर रखें, पीने के पानी के दो कटोरे रखें ताकि जब एक का पानी खत्म हो जाए तो वे दूसरे से पी सकें, अगर उन्हें ऐसा नहीं करना है। उन्हें अंदर रखना संभव हो, उन्हें छायादार जगह पर रखें जहां वे आराम कर सकें। सुनिश्चित करें कि जहां उन्हें रखा जाता है वह पूरे दिन छायादार रहे, अपने पालतू जानवरों के भोजन को धूप में न रखें, जानवरों को एक बंद जगह में न रखें, यदि आपके पास कुत्ता है तो उन्हें गर्मी में न घुमाएं, उन्हें सुबह घुमाएं और शाम को जब मौसम ठंडा हो, तो कुत्ते को गर्म सतहों (पटरियां, पक्की सड़कें, गर्म रेत) पर न घुमाएं, किसी भी परिस्थिति में जानवर को वाहन में न छोड़ें