Health Tips: नींबू पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. हममें से कई लोग सुबह उठकर एक गिलास नींबू पानी पीना पसंद करते हैं। इससे शरीर डिटॉक्सीफाई होता है और वजन घटाने में मदद मिलती है।

नींबू पानी विटामिन सी से भरपूर होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह आपको कई बीमारियों से बचाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू पानी का सेवन कुछ लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है। हाँ, आपने इसे पढ़ा। ज्यादा नींबू पानी पीने से शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। तो आइए जानें कि किसे नींबू पानी नहीं पीना चाहिए?

एसिडिटी की समस्या
एसिडिटी की समस्या से पीड़ित लोगों को अधिक मात्रा में नींबू पानी का सेवन करने से बचना चाहिए। दरअसल, इसमें भारी मात्रा में साइट्रिक एसिड होता है, जो शरीर में एसिडिटी को बढ़ा सकता है। इससे आपको पेट संबंधी अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं।

दांतों की समस्या
जिन लोगों को दांतों से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या है उन्हें नींबू पानी पीने से बचना चाहिए। दरअसल, इसमें मौजूद एसिड दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे दांतों में संवेदनशीलता की समस्या हो सकती है। अगर आपको दांतों की समस्या है तो इसका सेवन करने से पहले अपने डेंटिस्ट से सलाह लें।

हड्डियों से जुड़ी समस्या
जो लोग हड्डियों से संबंधित समस्याओं से पीड़ित हैं उन्हें नींबू पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। ज्यादा नींबू पानी पीने से आपकी हड्डियों को नुकसान पहुंच सकता है. दरअसल, इसमें मौजूद एसिड हड्डियों में जमा कैल्शियम के तेजी से क्षरण का कारण बन सकता है, जो मूत्र के माध्यम से बाहर निकल जाता है। इससे हड्डियां अंदर से कमजोर और खोखली हो जाती हैं। इससे ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा भी बढ़ सकता है।

गुर्दे की बीमारी से पीड़ित लोग
किडनी की बीमारी से पीड़ित लोगों को नींबू पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे किडनी पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। क्रोनिक किडनी रोग से पीड़ित लोगों को इसका सेवन करना नहीं भूलना चाहिए।

सीने में जलन की समस्या
सीने में जलन से पीड़ित लोगों को नींबू पानी का सेवन करने से बचना चाहिए। दरअसल, यह पेप्सिन नामक एंजाइम को सक्रिय कर सकता है। इसके अलावा इसके रोजाना सेवन से पेप्टिक अल्सर की समस्या भी बढ़ सकती है